ひきしめ体操

ひきしめたいそう				ジャンル
ひきしめ体操				健康づくり
活動内容・PR
いすに座って、バランスボール（小）、タオルを使い各部分のひきしめ、ゆがみを調節、膝・腰痛・ストレス解消に、姿勢改善に、体調を整える体操、年齢問わずできる内容です。月3回楽しく、健康運動指導士の先生と一緒に体操しています。ぜひ、いつでも参加できますのでお待ちしています。持ち物（ヨガマット又はバスタオル・上ばきシューズ・タオル・飲み物）
代表者
問い合わせ先	東部公民館　電話: 0743-63-3941 ファックス: メール:
ウェブサイト
活動日時	第1土曜日　第2・4月曜日　午前9:30～11:00（祝日の場合、変更あり）
主な活動場所	東部公民館
会員募集	随時
会費	月1回600円、2回1,000円、3回1,500円	入会金	なし
備考