ヨガで若々しい健康づくりを

 男女共同参画プラザで女性応援講座「ヨガでときめくカラダづくり」が、3月14日に開催されました。4月にも行われたこの講座は好評につき再開催したもの。今回も定員がすぐ埋まる人気ぶりです。

 健康運動指導士の田中清美氏のヨガの効果を学ぶ講義から始まり、参加した人は熱心に講義を聞き入っていました。その後、ヨガのポーズの意味を詳しく聞きながらゆったりとした音楽の中、リラックスしながら体を動かしていました。

ヨガでときめくカラダづくり

ヨガでときめくカラダづくり

ヨガでときめくカラダづくり

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