楽しく手軽に運動しよう

 10月13日、講師に佐藤紀子氏を招き、日常生活で手軽に取入れられる「スロージョギング®体験教室」が開かれました。天理駅南団体待合所や天理駅前広場コフフンなどを実際にスロージョギング®でまわりました。

 

 締めくくりに、萩元久代氏によるクールダウンのヨガも行われ、参加者は「思っている以上に体を動かせました」と話していました。

スロージョギング

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