ひきしめ体操

ひきしめたいそう

ジャンル

ひきしめ体操

健康づくり

活動内容・PR

いすに座って、バランスボール(小)、タオルを使い各部分のひきしめ、ゆがみを調節、膝・腰痛・ストレス解消に、姿勢改善に、体調を整える体操、年齢問わずできる内容です。

月3回楽しく、健康運動指導士の先生と一緒に体操しています。ぜひ、いつでも参加できますのでお待ちしています。

持ち物(ヨガマット又はバスタオル・上ばきシューズ・タオル・飲み物)

代表者

 

問い合わせ先

東部公民館 

電話: 0743-63-3941

ファックス:

メール:

ウェブサイト

 

活動日時

第1土曜日 第2・4月曜日 午前9:30~11:00(祝日の場合、変更あり)

主な活動場所

東部公民館

会員募集

随時

会費

月1回600円、2回1,000円、3回1,500円

入会金

なし

備考