心の健康づくり

 　ストレス時代といわれている昨今、子どもから高齢者までみんなが多少のストレスを感じているのではないでしょうか。ストレスが溜まった状態が続くと心身のバランスが崩れ、心身ともにトラブルをおこすことがあります。誰かに話をしてみたら、少し気持ちが楽になるかもしれません。ひとりで悩まずに話してみませんか？